腊肉南瓜汤材料:南瓜400克,腊肉200克,莲藕100克,洋葱末少许。调料:精盐1小匙,味精1/2小匙,料酒2小匙,植物油2大匙。腊肉南瓜汤的做法1、将南瓜洗净,从中间剖开,去瓤及籽,切成小块;腊肉洗净,切成薄片,用沸水焯去多余盐分,捞出冲净;莲...
排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可以为老人儿童提供所需钙质;排骨再加入一些辅料煲汤,简直是美味又营养。南瓜排骨汤主料:南瓜1个,陈皮1片,排骨600克。辅料:盐适量。南瓜排骨汤的做法1、选购黄澄澄皮...
南瓜牛肉汤味道鲜美,营养丰富,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,牛肉富含蛋白质,经常吃牛肉可以强身壮骨。南瓜和牛肉具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、...
金针菇不仅富含人体需要的氨基酸成分,同时能够降低胆固醇、减缓疲劳。南瓜金针菇汤非常鲜美,家里的小孩子很喜欢喝。下面一起看看如何做美味的南瓜金针菇汤吧!南瓜金针菇汤主料:南瓜400克,荷兰豆100克,金针菇250克,高汤800毫升。辅料:食用油...
瓜花肝汤原料::猪肝150克,南瓜花250克,香油、味精和精盐各适量。瓜花肝汤的做法:将猪肝洗净,切成薄片,放入锅中,加入适量的清水,置旺火上煮熟,撒入南瓜花煮沸,淋入香油,撒入味精和精盐即成。特点:肝嫩花香,滋阴补肝。
秋冬季节,天气也变得十分干燥,北方尤其如此,加上今年以来全国范围的雾霾天气,更让呼吸道不堪重负。因此,平时的饮食中,多吃点防肺燥,滋润补益的食物就显得十分必要。今天,就上道简单的南瓜百合银耳羹吧。南瓜百合银耳羹原料:银耳、南瓜、冰...
秋天收获的季节,喜欢秋天的黄。五哥昨天接我下班时说,你看那飘落的黄树叶了吗?你就是从绿叶变成黄叶的!我说:我愿意,每个人都会如此的经历呀!每个人的人生都会有绚丽的颜色呀!自然规律,是无法抗拒的!晚上,我做了这款香糯南瓜银耳羹。五哥...
神农白雪菇营养丰富,含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。外观通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴!南瓜含有淀粉、蛋白质、胡...
简单版奶油南瓜汤原料:南瓜700克,土豆100克,葱头50克,香菜少许。调料:鸡汤1杯,奶油12杯,黄油、盐、胡椒粉少许。简单版奶油南瓜汤的做法:1.南瓜去皮、切块,土豆洗净去皮,切1厘米厚片,葱头切1厘米块。2.锅内放入黄油化开,先炒葱头、土...
奶油南瓜汤原料:南瓜200克,土豆100克,洋葱50克,香菜少许。调料:鸡汁汤料1杯,鲜奶油12杯,盐23小勺,胡椒粉少许,黄油2小勺,水3杯。奶油南瓜汤的做法:1.南瓜削皮,切适当块,土豆去皮,切1厘米厚块,洋葱切1厘米的丁。2.炒锅内放入黄油溶...