一般人群均可食用。特别适宜肥胖、尤其是身体肥胖想要减肥,还有糖尿病患者,血糖也比较高的患者,老年便秘者食用。南瓜若与醋同食,对人体不利,会使人生病。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。...
今天正好做了这道银耳南瓜杞子羹,就先来它吧。食材的特性应景秋季,银耳和南瓜都是对祛秋燥有很好的效果的。常食养阴润燥,滋润肌肤,除此之外,因其制作简单方便,家宴上亦可做为一道餐后甜品上桌。银耳杞子南瓜羹原料:冠耳,金瓜,枸杞,冰糖。...
南瓜是我们日常生活中常见的食物,它既或以当菜亦可以当饭。从中医角度讲,南瓜有补中益气、降血脂、降血糖、保护胃粘膜、帮助消化等功效。其含有丰富的胡萝卜素和维生素C、D,可健脾、护肝,促进钙、磷的吸收,因此有壮骨强筋之功效。由此可见南瓜...
今天的甜羹,有粉粉软软的南瓜,软糯的薏米,QQ滑滑的桃胶,再加上滋润的银耳,这几种食材的口感综合起来,那是一个美味啊,在寒冷的初冬,真是相当不错的选择呢。薏米的功效:薏米有健脾益胃、治脾虚泄功效。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀...
南瓜红枣排骨汤原料:南瓜900克,排骨460克斩件,红枣8个,江珧柱20克,姜1片,盐、清水各适量。南瓜红枣排骨汤的做法1.南瓜去皮去核,洗净切厚块。2.排骨放入滚水中煮5分钟,捞起洗净。红枣洗净,去核。江珧柱洗净,用清水浸软,约需1小时。3....
羊肉是平时餐桌上出现频率较高的肉食之一,羊肉的脂肪含量相对猪肉和牛肉要低,蛋白质含量比猪肉高,热量比牛肉高,所以秋冬季节大家都喜欢吃羊肉,一方面可以提高免疫力,还能抵御风寒,又可以起到滋补身体的作用,估羊肉称之为秋冬季节进补最佳品...
惠人美食食谱----豆浆南瓜羹今年我会陆续推出惠人这款果汁机的美食食谱,好的美食工具,要去多开发点食谱去引导大家使用。豆浆南瓜羹,这道小甜品很适合8个月以上的宝宝做为辅食食用。豆浆南瓜羹原料:黄豆140克,清水2500毫升,南瓜400克。豆浆南...
金秋养生南瓜季--宝宝南瓜糊小宝宝的蔬菜糊专题,给小BABY准备的辅食。小哲长大了,我也许久不做这些蔬菜糊了,如今做这些糊糊,感觉很亲切,眼前浮现出小哲还是小BABY时的样子。翻出电脑里N年前的照片,照片上的小BABY坐在绿茵茵的草地上,扬着...
这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的大骨汤,也要经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。田园蔬菜汤材料:南瓜100克,甜玉米1颗,西兰花100克,西红柿1颗,胡萝卜1/2颗田园蔬菜汤的做法1.将南瓜去皮切...
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。蔬菜南瓜米汤原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐若干。蔬菜南瓜米汤做法:1.将大米淘净并用水泡...