绿豆薏米南瓜汤材料:绿豆、薏米各50克,老南瓜400克。调料:盐。绿豆薏米南瓜汤的做法1、薏米清洗干净,提前浸泡2小时。2、绿豆清洗干净,加盐拌匀略腌。3、老南瓜去皮、瓤,清洗干净,切成2厘米见方的块。4、在锅中加入约500毫升水,先放入绿豆和...
每次买了老南瓜,最喜欢就是拿来做汤。汤色金黄,温暖甘甜,南瓜也特别柔软,入口即化,没有油腻粘口,一碗下肚,倍感神清气爽。如此的美食,做起来却丝毫不费力气。南瓜红枣排骨汤原料:排骨500克,南瓜700克,红枣8粒、珧柱25克,姜、盐各适量。南瓜红枣...
黄油南瓜浓汤材料:白洋葱60克,去皮南瓜115克,黄油30克调料:盐2克黄油南瓜浓汤的做法1、洗净的白洋葱切丝;洗好去皮的南瓜切薄片。2、锅置火上,放入黄油,拌匀至微溶。3、倒入切好的洋葱丝,炒约1分钟至微软。4、放入切好的南瓜片,翻炒片刻。5...
夏日糖尿病人的理想饮品----南瓜绿豆汤俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜含有丰富的钴,钴能促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是...
南瓜含有丰富矿物质,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。南瓜还是防癌高手,提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收,比单一的喝早餐奶更营养。南瓜羹也可以做下午茶,饭后甜点。春季营养早餐【南瓜牛奶羹】主材:南瓜300克、牛奶300ml配...
每天晚上都在想明天早上吃什么呢?对于早饭,是我一天之中最重视的一顿,不仅仅是因为早饭的重要性,而且我觉得每天和老公一起吃早饭,是一件很幸福的事情。女儿每天起的比较晚,所以等她吃早饭的时候我也有点饿了,所以我每天要吃2顿早饭,哈哈哈...
喝汤喝出幸糊来--鲜辣南瓜浓汤其实这碗汤,很久就想做了,不过老忘,想不起来。好在某一天降温,巨冷,史先生大呼一声:这时有碗辣南瓜汤该多好!说者无意,听者有心呢;回头俺就鼓捣出了它。虽然是个处女作,但是味道好的不像话,和我在饭店享用...
玉米南瓜羹材料:玉米1穗,南瓜100克,设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。玉米南瓜羹的做法1、准备好所有原料。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5、加入水位线指示的适量清水。6、插上电源选...
时间过得真快,又快到重阳节了。预祝天下所有长者幸福安康!开始想念妈妈他们了,每天几个电话的聊天,连妈妈都觉得鱼有点烦,由一开始兴高采烈的唠家常到没什么事不要老打电话,有时间去做点家务去......噢,真的有点不习惯妈妈不在身边的日子,习...
冬季稍不注意,人们便会出现一些燥热病适宜多吃粗粮,也要多吃些滋阴润燥的食物一般人群均可食用。特别适宜肥胖、尤其是身体肥胖想要减肥,还有糖尿病患者,血糖也比较高的患者,老年便秘者食用。百合南瓜汤主料:南瓜200克,鲜百合30克,玉米粒适...