南瓜薏米粥材料:南瓜40克,薏米20克,大米70克调料:盐2克,葱花8克南瓜薏米粥的做法1、大米、薏米均泡发洗净;南瓜去皮洗净,切丁。2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米,以大火煮开。3、加入南瓜煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。营养...
南瓜米粥材料:南瓜30克,大米90克调料:盐2克,葱少许南瓜米粥的做法1、大米泡发洗净;南瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至米粒绽开后,放入南瓜。3、用小火煮至粥成,调入盐入味,撒上葱花即可。营养功效:...
红参南瓜粥材料:大米150克,南瓜75克,胡萝卜50克。红参南瓜粥的做法1.南瓜削去外皮,挖去瓜瓤,与去皮洗净的胡萝卜一起切成小丁。2.大米淘洗干净,下入清水锅中用小火烧开,煮至五成熟。3.下入南瓜丁、胡萝卜丁搅匀,煮至熟烂,粥汁浓稠,出锅...
南瓜山药大米粥材料:大米150克,山药、南瓜各100克,药料包(内装茯苓20克)1个。南瓜山药大米粥的做法1.大米淘洗干净。山药削去外皮,南瓜挖净瓜瓤洗净,均切成丁。锅内放入清水,下入药料包、大米烧开。2.待大米煮至六成熟时,拣出药料包不用...
大米南瓜粥材料:大米200克,南瓜150克。大米南瓜粥的做法1.南瓜削去外皮,挖去瓜瓤,切成丁。大米淘洗干净。2.锅内放入清水,下入大米烧开,煮至七成熟。3.下入南瓜丁烧开,煮至米烂粥稠,出锅装入碗内即成。特点:色彩明亮,口感软烂,粥汁稠...
大米瓜肉粥材料:大米150克,南瓜、冬瓜各75克,火腿30克,药料包(内装车前子、葱段、姜片各10克)1个,料酒10克,精盐2克。大米瓜肉粥的做法1.南瓜、冬瓜均削去外皮、挖去瓜瓤洗净,与火腿均切成丁。大米淘洗干净。锅内放入清水,下入药料包烧开...
南瓜红枣粥材料:红枣10粒,南瓜360克,东北私家米100克。南瓜红枣粥的做法1、准备好材料2、将东北私家米淘洗干净。3、南瓜切大块。4、将切大块南瓜、洗干净的红枣,还有东北私家米放入高压锅中,加入适量的清水。5、设置加压10分钟。6、一锅粘稠的...
三丁土豆小米粥材料:小米150克,土豆75克,水发木耳、猪瘦肉、南瓜各50克,葱姜汁、料酒各15克,精盐3克,味精1克,酱油5克。三丁土豆小米粥的做法1.小米淘洗干净。土豆去皮,南瓜去皮、瓤,与猪瘦肉、木耳均切成小丁。肉丁用料酒5克、酱油拌匀入...
在我看来,品质好的小米应该拿来熬粥,这样能够吃到粮食本来的香味,最能把粮食的营养充分释放出来,营养也最容易被人体吸收。因为平时下班到家很晚,做饭拍照都要在周末,所以周六一大早就起来准备用村头树原生态小米熬粥。我选用了南瓜和红枣和小...
山药南瓜粥材料:小米175克,山药、南瓜各50克。山药南瓜粥的做法1、将小米淘洗干净。山药、南瓜分别去皮,洗净,切成约1厘米见方的丁。2、锅置火上加入热水烧开,下入小米搅匀烧开,下入山药丁、南瓜丁搅匀烧开,用小火熬煮至软烂稠滑,出锅装入碗...