红枣百合核桃粥材料:糯米100克,百合、红枣、核桃仁各20克调料:白糖5克红枣百合核桃粥的做法1、糯米泡发洗净;百合洗净;红枣去核洗净;核桃仁泡发洗净。2、锅置火上,注水后,放入糯米,用旺火煮至米粒绽开。3、放入百合、红枣、核桃仁,改用小...
红枣是一种很好的食材,不仅健脾健胃还补气血,可入药。今天我们来学习一下羊骨红枣粥的做法吧~养生又好喝噢~羊骨红枣粥原料:羊骨300克,粳米100克,大枣15个。羊骨红枣粥的做法1、粳米淘洗净。2、羊骨洗净,敲成两段。3、大枣洗净。4、取锅,加入适...
粥的做法多种多样,今天来个红枣、花生仁、糯米搭配红糖做成粥,做出来的成品即营养又好吃,下面分享它的做法给大家看看。花生红枣粥原料:糯米100克,带衣花生仁50克,红枣10个。调料:红糖适量。花生红枣粥的做法1、糯米淘洗净。2、花生仁洗净,泡水...
鲫鱼含有丰富的蛋白质,而且易于消化,可以增强抗病能力,患有肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病的人可以经常吃鲫鱼。鲫鱼中含有黄醇和维生素,这对提高视力有好处,青少年应该经常吃鲫鱼。鲫鱼红枣粥原料:鲫鱼1条(约250克),红枣2个,...
酸奶薏仁红枣粥材料:薏仁100g,酸奶一杯(80g),枸杞适量,红枣适量。准备工作:薏仁提前用水浸泡一夜(5-7小时);红枣洗净去核切片;枸杞洗净备用酸奶薏仁红枣粥的做法1、在锅中放入适量的水煮开,加入泡好的薏仁搅拌熬煮。2、枸杞、切好的红枣...
秋天到了天干物燥再加上气温变化很容易感冒啊上火啊什么的,所以秋天的主要任务就是滋阴润燥,最好的就是多喝点粥类~这款八宝粥含有滋阴的银耳、莲子,补血的红豆、红枣,解毒的绿豆,消肿的薏米,消脂的山楂、陈皮,功能齐全而且美味,赶紧自己熬...
隔水炖的做法,非常符合健康饮食的观念。由于炖盅容积的限制,盅里只能放一个鸡腿、或两个鸡翅、或三五根排骨,可以减少肉类食品的摄入量。因为隔水炖烹制时间长,不仅炖出的汤菜营养、鲜美、清淡、本味,而且还可以放一些滋补的食材和药材,特别适...
桂圆既是佳果,又是良药,味甘,性温,具有补心健脾,养血安神,补精益智,补益心神,滋阴充液等功效。莲子味甘,性平,有健脾益肾,补气安神,固下焦,止泄泻,厚肠胃,益精气。红枣营养丰富,味甘,性温,功能调和百药,健脾补血,养血安神。糯米...
红枣鸭肉粥材料:红枣50克,鸭肉150克,大米80克调料:盐、姜丝、味精、葱花各适量红枣鸭肉粥的做法1、红枣洗净,去核,切成小块;大米淘净,泡好;鸭肉洗净,切块,入锅加盐、姜丝煲好。2、大米入锅,加入适量清水以大火煮沸,下入红枣转中火熬煮...
莲子味甘,性平,有补脾胃,止泄泻,益肾涩精,补养心气的作用。红枣有补脾和胃,益气生精,补血养阴的作用。山药,味甘,性温。健脾胃,止泄泻,适用于脾胃虚弱,食欲不振者。此粥有益气健脾,养心止泻的功效。适用于脾虚泄泻,带下崩漏等症。山药...