女性阴虚缺铁性也应以滋阴为重点。对于阴虚缺铁性女性,铁缺乏会阻碍人体氧化代谢,从而降低机体各项功能的操作效率,导致女性出现苍白、粗糙的皮肤等现象。养血补阴粥材料:何首乌20克,肉苁蓉15克,北沙参15克,桑叶3克,莲子肉10克,优质大米100...
首乌大枣炖鹌鹑原料:鹌鹑2只,何首乌10克,大枣10克,姜片3克,精盐、味精各适量。首乌大枣炖鹌鹑的做法1.鹌鹑宰杀,煺净毛,去内脏,用水冲洗干净,然后剁成大块。何首乌、大枣分别用水洗净。2.锅内放水烧沸,把剁好的鹌鹑焯一下水。3.焯好的...
乌发粥来源:民间方原料:何首乌30~60克,核桃仁15克,黑芝麻15~30克,黑米100克,冰糖适量。乌发粥的做法先将何首乌入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即成。用法:供早晚餐...
地黄首乌粥来源:经验方原料:制何首乌30~60克,熟地黄15~30克,粳米100克,大枣2~3枚,冰糖适量。地黄首乌粥的做法先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。用法:供早、晚餐服食。功效:益肾抗老,...
何首乌粥来源:《大众医学》原料:制何首乌30~60克,粳米100克,大枣2~3枚,冰糖适量。何首乌粥的做法首乌入砂锅煎取浓汁,去渣,与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。用法:供早晚餐服食。功效:养肝补血,益肾抗老。适用于老年肝肾不是,阴血亏损,头...
首乌鸡汤原料:雏鸡1只(约700克),何首乌50克,精盐、味精、葱段、姜片和料酒各适量。首乌鸡汤的做法:1.将鸡宰杀,去毛、嘴尖、翅尖、爪尖及内脏,洗净。2.将何首乌洗净,用纱布包好,放入鸡腹内,投入锅中,加入精盐、葱段、姜片、料酒及适量的...
何首乌鲤鱼汤原料:何首乌10克,活鲤鱼约250克重l条,味精、精盐、黄酒、酱油、花椒粉各适量。何首乌鲤鱼汤的做法:1.何首乌加水适量,文火煎1小时,取汁备用。2.鲤鱼去胆囊,洗净,不去鳞,保留鱼卵及内脏,切下头,将头从中切成两半,鱼身切成...
何首乌,主要生产于河南、湖北和广东一带,是一种名贵的药材,药用价值很高。鸡蛋汤很多人都会做,但是大部分人都不知道怎样才能使其更加鲜美好喝,让我们一起做出更加美味的汤吧。何首乌鸡蛋汤材料:何首乌80克,鸡蛋2个。何首乌鸡蛋汤的做法1、将何首...