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牛肺的营养价值

牛肺的清理工作要彻底,尤其是肺泡中的黏滑物质。清洗时,反复以双手挤压,或加食盐搓净。牛肺每100克含有91克之多的水分,蛋白质含7.3克、脂肪1.4克、磷81毫克、钙7毫克、铁6.7毫克、核黄素0.14毫克等。

牛肺有清肺理气效果,长期处于工作环境空气不良者,或如美发师,理发师等,都可尝试吃牛肺,煮汤、清烫切片或作羹都适合。

综合言之,内脏的处理过程较复杂繁琐,但马虎不得,如果清理未干净就下锅煮食,不但破坏口味,对健康亦不好。

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