黑米黑豆汁
材料:黑豆150克，黑米50克
黑米黑豆汁的做法
1．黑米、黑豆分别洗净，泡软。
2．将所有原材料放入豆浆机中，添水搅打煮沸成汁，滤出装杯即可。
贴心提示
黑米不宜放多，否则容易烧煳。
枸杞子是春季温补肝脏的良药，它不仅富含硒元素，而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度，可以明显降低人们的乙肝感染率和肝脏损伤程度。黑米也有养肝明目、补益脾胃、滋阴的作用。黑米、枸杞搭配黄豆制成的这款豆浆很...
2022-04-04
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2022-04-11
黑米，又称血糯米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有...
2022-11-21
我自己承认我是懒人，尤其夏天，真心不爱在厨房多呆一会儿，煮个粥还要看守，还要不断的搅动。大家是不是和我一样，那我就悄悄的告诉你。不溢锅，不用再炎热的厨房看守，窍门就是拥有一口电饭锅，接通电源，按下开关就ok九阳F40-FS606铁釜电饭煲球...
2022-11-22
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2023-01-10
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2023-10-05
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2022-11-22