菠萝猕猴桃鲜奶汁

原料：菠萝4片，猕猴桃半个，鲜奶200毫升。

菠萝猕猴桃鲜奶汁的做法

1.将菠萝洗净切成小块；

2.将猕猴桃去皮，切成块状；

3.将切好的菠萝、猕猴桃和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C对于美丽容颜、防止雀斑、黑斑、延缓老化都非常有助益。常吃猕猴桃具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。

猕猴桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。

此款果汁适于脾胃不和者，同时能够改善老年人的气色。小贴士：食用猕猴桃时，可以用水果刀削去猕猴桃果实表皮，也可以用刀从果实的中间横向切断，再用小勺舀食。这样的食用方法比较文雅、干净卫生。