葡萄蔬果汁

原料：葡萄150克、胡萝卜50克、酸奶200毫升

葡萄蔬果汁的做法

1.将胡萝卜用清水洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块；将葡萄用清水洗干净，去子备用。

2.将所有材料放入搅拌机内搅打成汁即可。

营养功效

葡萄含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效。胡萝卜有蛋白质、维生素A、维生素82等。二者合榨成汁， 有健脾和胃的功效，孕产妇适宜饮用。

饮料网小贴士

要选择新鲜个大一点的胡萝卜，汁水会丰富些。