香蕉葡萄汁

原料：香蕉1根，葡萄6颗，饮用水200毫升。

香蕉葡萄汁的做法

1.将香蕉去皮和果肉上的果络，切成块状；

2.将葡萄去皮去子，取出果肉；

3.将准备好的香蕉、葡萄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女的滋补佳品。紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著。

此款果汁能够缓解压力和抑郁心情。

小贴士：“提子”即广东语“葡萄”的意思。从广义上讲，红色的葡萄即为红提，黑色的葡萄称黑提，青色的葡萄则叫青提。但是，“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”，而对巨峰等还叫葡萄。