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荠菜鲜肉水饺

荠菜鲜肉水饺

原料:荠菜、猪肉、鸡蛋、面粉。配料:葱姜、生抽、盐、白胡椒粉、料酒、鸡精、糖、香油

荠菜鲜肉水饺原料

做法

1、准备材料,新鲜的荠菜摘洗干净。荠菜根很香,不用去掉。

2、荠菜用沸水烫一下,捞出攥干水分。

3-4、荠菜切碎待用。猪肉切成肉末待用(三分肥七分瘦)。

荠菜鲜肉水饺的做法

5、跺好的肉馅拌入生姜水搅匀,加入切碎的荠菜、打入1-2个鸡蛋,加生抽、盐、白胡椒粉、料酒、鸡精、糖、香油。我的馅是菜多肉少,所以又加了些色拉油。

6、顺时针搅拌至肉馅裹入荠菜并且上劲。

7-8、和面(面:水=2:1)、擀饺皮、包饺子。8、蒜蓉、醋、生抽、香油兑成饺子醋。爱吃辣的可以加些辣椒。

9-10、饺子下入开水锅中,水开后加一碗水,反复三次即可。

荠菜鲜肉水饺

食材搭配小提示

荠菜和鱼头搭配一起吃:荠菜性平,徽寒,味甘,入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。

荠菜和芝麻搭配一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

黄鱼和荠菜搭配一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。

荠菜的营养价值

荠菜别名芊菜、地菜、蓟菜、护生草、清明草、鸡心菜、净肠菜、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、鸡腿草、假水菜、芨芨菜等,为十字花科一年生或二年生草本植物荠菜的幼苗、嫩茎叶或全草。...[更多]

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