原料：香蕉半根，牛奶200毫升，豇豆适量。

香蕉豇豆果汁的做法

1.剥掉香蕉皮和果肉上的果络；将香蕉切成块状；

2.将豇豆洗净提前浸泡，

3.将切好的香蕉、牛奶、大豆粉一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉果肉营养价值颇高，并且含有多种微量元素和维生素。其中维生素A和核黄素能促进生长，增强机体对疾病的抵抗力。

大豆粉是由脱脂大豆制成的豆粉。大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。此款果汁能够降低血液中的脂质含量，预防动脉硬化。

小贴士：有些人购买香蕉时，往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，吃起来果肉硬而带涩味。香蕉应该挑选果皮黄黑泛红，稍带黑斑，皮上有黑芝麻的，表皮有皱纹的香蕉风味最佳。