草莓葡萄柚黄瓜汁

原料：草莓4颗，葡萄柚1个黄瓜半根，饮用水200毫升。

草莓葡萄柚黄瓜汁的做法

1.将草莓、黄瓜洗净切成块状；

2.将葡萄柚去皮，洗净切成块状；

3.将草莓、葡萄柚、黄瓜和饮用水一起榨汁。

养生功效

草莓每100克就含有66毫克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。

黄瓜中维生素E含量丰富，具有抗衰老的作用。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。黄瓜中所合的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

此款果汁能够治疗和预防肝癌。

小贴士：草莓蒂头的叶片鲜绿、带有细小绒毛、表的光亮、无损伤腐烂才是好草莓。