养生擂茶
材料：适量的粳米、生姜、茶叶。
养生擂茶的做法
把这三种材料混合之后研磨成粉末状，用沸水冲泡5分钟即成。每天1剂，分2~3次服饮。
功效：清热解毒，通经理肺，延年抗衰，防病保健。
第一，佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。将鲜佛手果切成片，取数片用开水冲泡，喝着满口芬芳。可治疗胃病、胸腹胀痛。第二，山楂茶。山楂具有降血压、血脂的作用。取鲜山楂果3~6颗，洗净，切成片，加入绿茶5克，用开水冲泡。尤其适合患有肝炎...
2012-06-03
国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？●枸杞菊花...
2014-11-25
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合...
2014-11-25
秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。姜苏茶。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各３克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开...
2012-06-03
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注...
2012-06-03
入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，采用茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季
2012-06-03
养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来！饮茶最佳时间餐后1小时1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的...
2014-11-25
12道居家减肥茶茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你慢跑可以减肥喝掉身上的脂肪。乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开...
2012-06-03
土家族，主要居住于湘、鄂、川、黔一带的武陵山区。在当地，至今还保留着一种古老的吃茶习惯喝擂茶。擂茶，又名三生汤，因为旧时制法是把新鲜茶叶、生姜和生米仁等三种原料混合、研碎、加水，烹煮成汤。如今的擂茶，除了茶叶外，还配以炒熟的花生、...
2014-10-16
所谓的擂茶，就是把茶叶、芝麻、花生等原料放进擂钵里研磨后冲开水喝的养生茶饮品。擂茶在我国华南六省都有分布，到现在还保留着擂茶这种古朴习俗的地方有：广东省的揭西、陆河、清远、英德、海丰、汕尾、惠来、五华等地；江西省的赣县、石城、兴国...
2014-12-25