南瓜早餐饼
材料：面粉200g左右、南瓜少许、芝士2片、油和盐适量、清水适量
南瓜早餐饼的做法
1、南瓜去皮和瓤清洗干净，随意切1cm~5cm左右的细条备用，芝士切丁
2、面粉装碗中，慢慢加清水，一边加入一边用筷子搅拌，待面粉和水充分混合后，用筷了夹起面糊快速滴落即可
3、往面糊中加入少许盐（约2g左右）、南瓜条、芝士丁用筷子搅拌均匀
4、电饼铛上下火，烧热后倒入少许油，放上模具，用勺子将面糊倒入模具中，用筷子或勺子抹平
5、待面糊表面看不到湿面糊时，取出模具翻面煎另一面
6、待两面煎至金黄即可出锅。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高，在山区或...[更多]
