喜欢吃面食也就喜欢做与面食相关的美食，特别是小朋友，隔段时间如果不给做，就会提要求想吃某样东西，馅饼就是早餐桌上经常出现的面食之一，做起来不复杂，口感和口味又能灵活调整，可谓两全齐美。最近小朋友没在家，反倒是自己有点馋馅饼，于是某天早上起床和面、剁馅等开始折腾
早餐来一份简单美味的猪肉洋葱馅饼
食材：面粉200g、水100g、酵母1g、里脊肉200g、紫洋葱1个、浓汤宝1盒
猪肉洋葱馅饼的做法
1、面粉和酵母装和面盆中，一边加水一边用筷子搅动，待看不到干粉时，用揉手成光滑面团，静放20分钟左右
2、里脊肉用清水冲洗过后，剁成肉馅，加入浓汤宝用筷子搅拌均匀
3、洋葱洗干净，切成细末，加入肉馅中搅拌均匀
4、静置好的面团平均分成5等份
5、取其中一个面团，擀制成圆形面皮，在面皮中央放入猪肉洋葱馅
6、捏合边缘，褶皱尽量捏小，包好的馅饼平放在案板上，轻拍几下，用擀面杖轻轻擀制成圆形薄饼
7、电饼铛加热，将馅饼胚放入烙至两面金黄出锅
美食小贴士
1、面粉和水的量根据实际情况灵活调整
2、面团揉好后，酵发15分钟左右口感更松软
3、馅料加了农汤宝，不需要再加其他调味品
4、煎的时候，电饼铛可以刷少许油，也可以不刷
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配，有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少，腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B，0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软，含有较多...[更多]
