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芫爆肉丝

昨天做鱼,故买了一大把的香菜做配菜,这个时节市场上的香菜都是很长一根,长得很象迷你版的小香芹,取叶子部分做鱼用了,剩下一把光杆,脑子里闪出一个菜,好像是有个什么芫爆的做法,当然这种做法是很典型的北方特色,猫是南方人,不过也可以学着做做滴,反正食无定味,适口为珍嘛,适合自己的好味道才是王道。

芫爆菜肴的特点是:色调雅致、质地脆嫩,爽口无芡,味咸鲜。

那一抹清香鲜嫩----芫爆肉丝

用料:香菜80克、瘦肉200克、红椒15克、姜蒜15克、油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、生粉1.5茶匙

芫爆肉丝的做法

芫爆肉丝的做法

1.瘦肉切丝,加入盐,糖,生抽,生粉腌制10分钟。

2.香菜梗切段,红椒切丝,姜蒜切片。

芫爆肉丝步骤1-2

3.锅烧热,爆香姜蒜。

4.肉丝入锅(此时注意因为肉丝挂了浆,不要急着翻动肉丝,先稍稍煎定型了,再翻面。)

芫爆肉丝步骤3-4

5.沿锅边蘸洒料酒增香去腥。

6.加入红椒丝与香菜段。

芫爆肉丝步骤5-6

7.调入少许盐(注意量不要太大,只是给香菜梗入味的。)

8.大火炒匀,即刻出锅。

芫爆肉丝步骤7-8

芫爆肉丝

美食小提示

1.芫爆是一种做法,可以搭配很多种不同的原料一起制作,比如鸡肉,猪肉,肚丝等等,随个人喜好。

2.加入香菜之后,煸炒几下即可出锅,不要过分煸炒。

3.烹制时候不加酱色,糖色,成菜突出本色,味鲜清雅,保持芫菜特有的香味。

4.还有一种做法是,芫荽在关火后再入锅,利用锅的余热翻炒出香味,同时色泽也很好看哟。

食材搭配小提示

腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发,功效有健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭等。

黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

冬瓜和香菜搭配一起吃:香莱与冬瓜、黑木耳搭配食用,有利水消肿、降压降脂之效,适用于高血脂、高血压等症。

香菜的营养保健

香菜学名胡荽,又名芫荽,含有丰富的营养。每100克中约含蛋白质2.0克、碳水化合物6.9克、脂肪0.3克、钙170毫克、磷49毫克、铁5.6毫克、胡萝卜素(维生素A原)3.77毫克、维生素C41毫...[更多]

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