其实也可以把它看作是发酵版司康,如果分割成小块的话。
它跟先前的全麦香蕉司康除了在形式和起发方式上有所差别外,其他好像没有什么不同。
百分百纯全麦,口感很粗,涨发也不高。没有用模具,面团在烤盘里随意向四下里延伸,摊成大饼样。待到皮色金黄,麦香与香蕉的甜香交织而出,勾引着味蕾。热乎乎地掂在手里,金黄粗糙的表皮,让人想起农家烤饼。趁热来一口,最是好吃,外脆内软,带着香蕉隐隐约约的香甜。。。。
全麦香蕉面包
用料:香蕉泥65克,水60克,干酵母2克,全麦粉125克,盐1/4小勺
全麦香蕉面包的做法
香蕉去皮捣泥,加入水,酵母,盐,搅拌均匀。倒入全麦粉。拌成均匀面团,基础发酵1-2小时。面团长大至两倍,放入冰箱冷藏过夜,次日取出回温1-2小时。
简单整形后放入烤盘。进行最后发酵。面团长大至两倍,放入烤箱,中层,上下火175度,烤约20分钟左右。表面金黄,出炉。
食材搭配小提示
扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物
在我国,随着人们膳食结构的变化,爱吃面包的人越来越多。但是面包的吃法也有所讲究。在烤面包时,面包含有的维生素B1会损失20%左右,如果加碱蒸面包,则会损失78%左右。面包片就是放...[更多]