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出骨野鸭

出骨野鸭

原料:野鸭1只(约重1千克),熟冬笋片60克,虾籽1克,葱白段150克,料酒、绵白糖、葱结各25克,湿淀粉20克,姜、桂皮、芝麻油各15克,味精0.5克,酱油100克,熟猪油65克,清水500克,花生油500克(实耗油15克)。

出骨野鸭的做法

先干捋去野鸭大毛,茸毛再用火口燎尽,用刀剖开脊背,挖去内脏,留肫(要剖开去内皮和污物)、肝(要摘去胆)洗净,放入沸水锅内煮5分钟,取出洗净。在野鸭胸脯上戳十几个小孔,挤去淤血,再洗净,再将沙锅中放入竹箅垫底,放入肫、肝和野鸭,加入熟猪油、酱油、绵白糖、虾籽、桂皮、料酒、姜、葱结、清水盖上锅盖,放在中火上烧沸,移小火焖至酥烂。接着将炒锅放在旺火上,加入花生油,烧至七成热时,放入葱白段,炸至呈金黄色,捞出,放碗中铺齐,放上肫、肝片、笋片,再放入拆骨的野鸭(皮朝下),鸭头劈开,鸭骨斩成块放在上面,舀入原汤,盖上盖盘,上笼蒸约斗小时取出。将汤汁滗入原沙锅中,将野鸭翻扣于盘中;最后,将沙锅放在中火上,捞出姜、葱、竹箅,烧沸,加味精用湿淀粉调稀勾芡,起锅烧浇在野鸭上,再淋上芝麻油即成。

特点:酥烂入味,葱香卤醇。

食材搭配小提示

黑木耳和野鸭不能一起吃:黑木耳与野鸭同食,会引起身体不适。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克、脂肪0.4克、碳水化合物4.1克、粗...[更多]

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