让食用菌菇帮你的菜入味——茶树菇烧豆腐
滋养人的，却原来是这最家常的东西，淡中品真味，把平凡的生活过得有滋有味是一种境界。
对于美食也是如此，曾经迷恋的那些刺激味蕾的好物，如腻腻的甜、火热辣，总觉得它们放入了，锅里就不热闹了，都知道，它对健康无益，却又是那样的趋之若鹜，可是等你明白，才知道，什么是你才想要的，就像人的一生，就像人的婚姻，想要什么，不想要什么，也许如简简单单的烧豆腐，还是越清淡，越能滋养你的身体。
而如今，爱过，恨过，得意过，失意过，见多了沧海桑田世事变迁，人也渐渐变的冷静了人生也许就这样寡淡，到最后，落实到一粥一饭间，居然是这一碗家常的小菜，如此踏实妥贴，丝丝入扣，那所谓的山高水远，其实与自己的生活，差了很多哩。
茶树菇和豆腐的口感都是那样清淡，而它们的清淡，让它们可以与任何食材搭配，然而在烹饪这样一道菜的时候，一定要注意调味料的使用，为了茶树菇和豆腐的清新味道，不可加入浓重与剌激的调料，不可以喧宾夺主，只可以锦上添花，其中微妙的平衡，也许只要你的心里。
茶树菇烧豆腐
材料：豆腐200克、茶树菇300克、青椒1个、胡萝卜1根
调料：蚝油、盐、姜
茶树菇烧豆腐做法
1、茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用
2、豆腐切片；青椒切菱形片；胡萝卜切片
3、锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄，盛出
4、先爆香姜，放入茶树菇，再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀
5、加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]
