一点改变，做软嫩滑脆的---炸肉圆
还是春节前的菜，过年前炸的肉丸子，这次是加了豆腐和藕蓉的，吃起来清淡不腻还很软嫩，感觉这种比纯肉的吃起来可口的多，
这做法早先是我爸喜欢用的，他每年炸藕合和肉丸子都这样调馅儿，
之前我可是不喜欢这样吃，每次都嫌他不做纯肉的，
不过，这两年貌似肚里油水多了，反而开始喜欢清淡的，每到春节都做些炸货备用已经成了习惯，不做又觉得不是个事儿，可是鱼啊肉啊吃多了都觉得腻，所以我今年也用老爸的这种方法调了肉馅儿，没想到还挺受欢迎的，
她们吃的时候都问我到底是怎么做的，觉得很好吃哈哈
我说，这是秘密，不交学费可不告诉你们。
炸肉圆
材料：肉馅儿350克，豆腐100克，藕蓉50克，葱末50克，姜蓉15克，盐6克，味精少许，清水30m1。
炸肉圆做法
1，豆腐洗净压成泥儿，加入肉馅儿中，莲藕去皮剁成细细的蓉，葱姜剁碎。
2，全部材料与肉馅儿一起调拌均匀，加入30m1清水，顺一个方向搅至上劲，冰箱冷藏1小时左右。
3，准备适量干面粉在容器中备用，然后再调适量面糊备用。
4，将腌好的肉馅儿取出，用汤匙挖成圆形在干粉盘中，肉圆沾一遍干粉之后用手揉圆。
5，油锅坐火上，油烧热后，将肉圆挂面糊下锅炸制表面发黄即可。因为有了藕和豆腐，吃起来口感软，嫩，滑脆，感觉不错滴。
丸子做出来之后
一，可以直接吃，
二，一次吃不完的再次可以用清汤加点儿蔬菜，点缀香菜碎做出清汤丸子汤，
三，还可以做烩菜用。每一种做法都很好吃滴。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]
