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番茄肉饺

番茄肉饺

原料:面粉和八成熟的番茄各500克,牛瘦肉250克,大葱150克,猪油100克,味精3克,香菜25克,精盐适量。

番茄肉饺做法

1.将牛肉去掉筋膜,剁成碎肉馅;番茄洗净后切成碎丁,大葱和香菜均切成末。

2.将牛肉馅、精盐、味精和少许清水同放一盆内搅55k劲,加入葱末、香菜末和番茄丁拌匀成馅料。

3.将面粉放入盆内,加水225克和成面团,揉匀揉透后盖上一块洁净的湿布,稍醒片刻后擀成面皮,包入馅料成饺子,下入沸水锅内煮熟即成。

特点:滑润鲜美,营养丰富。

食材搭配小提示

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

番茄的营养价值

番茄的食法有拌、炒、炸、烩、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。...[更多]

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