我们也吃饺子！就手用家里有的食材，做家常版的三鲜水饺。放了猪肉、海参、木耳。天儿热，懒得出去买新鲜的大虾，用了海米，鲜味却很足呢，加上提味的嫩韭菜，又鲜又香，非常刺激食欲！
三鲜水饺
原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末15克，姜末5克。
三鲜水饺的做法
1、冷水面放案板上，加盖拧干的湿洁布，饧约1个多小时。
2、猪肉洗净，剁成碎末，放入盆内，加适量清水，使劲搅打至粘稠。
3、再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、料酒、酱油、盐、味精、葱姜末和香油，拌匀咸馅。
4、将冷水面分块揉匀、搓条，下每个重8~10克的小剂子，按扁擀成圆形坯皮，包入馅心，捏成饺子生坯。
5、锅置火上，放多量清水烧开，下饺子生坯，边下边用勺慢慢推转，煮约2分钟，见饺子浮起后。
6、加盖焖煮4~5分钟，开盖点水2~3次，敞煮3~4分钟即成。
特点：皮柔色白，馅鲜香浓，清醇可口。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配，有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少，腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B，0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软，含有较多...[更多]
