萝卜鸡

主料：鸡肉末100克，白萝卜100克。

调味料：海米汤、白糖、精盐各适量。

萝卜鸡的做法

1.把白萝卜洗干净，切成薄片，放入开水里烫一一下，捞出，控干水分。

2．锅内倒入海米汤，上火煮开，放入少许白糖和精盐，再把鸡肉末、白萝卜片放入锅内，边煮边用筷子搅拌至煮熟，出锅盛盘即可食用。

特色介绍：富含维生素，助色养颜。

食材搭配小提示

油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

一天吃几个鸡蛋好

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