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家常金针菇炒肉丝

家常金针菇炒肉丝

原料:瘦猪肉100克,金针菇100克(罐头装1听),四川郫县豆瓣酱15克,柿子椒50克,酱油20克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

家常金针菇炒肉丝的做法

1、把猪肉适当切丝,用少许精盐、料酒和水淀粉浆上;金针菇3厘米长切段;柿子椒择洗干净,适当切丝;用精盐、味精、料酒、酱油和水淀粉兑汁。

2、锅烧热,放油适量,把肉丝下锅炒散,再把豆瓣酱放入煸炒,待出香味,随即把柿子椒、金针菇一同下锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

特点:肉丝细嫩,金针菇滑润爽口,软嫩适口,咸鲜微辣。

食材搭配小提示

豆腐和金针菇搭配一起吃:金针菇具有益智强体的作用,对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。

金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。

金针菇和鸡肉搭配一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

牛肉的功效与作用

牛肉是我国第二大肉类食品,仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高,而且脂肪含量低,味道鲜美,所以深受人们喜爱,享有"肉中骄子的美誉。牛肉的功效主要有以下:牛肉的功效(1)补血养生...[更多]

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