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辣椒油拌茄子

菜系及功能:家常菜

辣椒油拌茄子原料:茄子300克.辣椒油25克。酱油20克,花椒油10克,大蒜3瓣,味精1克,香油、食盐、白糖各适量.食醋15克,葱白10克。

辣椒油拌茄子的做法:

1)选鲜嫩的茄子洗净、去蒂,用大火煮熟,取出放大盘中晾凉。大蒜剥皮后用凉开水洗净.加少许食盐捣烂,制成蒜泥或蒜汁。葱白洗净切成葱花。

2)将酱油、辣椒油、花椒油、食盐、蒜泥、食醋、香油、味精、白糖放碗中混合调匀,倒在凉茄子上,再撒上葱花,拌匀即可食用。

食材搭配小提示

苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,

茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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