菜系及功能：家常菜谱
汆蜇头原料：海蜇头350克，水发玉兰片25克，火腿25克，黄瓜50克，水发冬菇25克，碱面5克，花生油5克，酱油10克，味精2克，精盐2克，姜汁3克，高汤750克。
汆蜇头的做法
1.先将碱面和花生油放入一盆内，用开水冲沏成白色时，把蜇头洗净，放入盆内(水要没过蜇头)，闷泡10多分钟，蜇头回软即可捞出。将蜇头洗净，片成云彩片，用温水泡上待用。
2．将火腿、黄瓜切成长条片，冬菇一切两半，玉兰片切成薄片。用开水将冬菇和玉兰片分别焯一下，捞出，控干水分。
3．将汤锅置火上，放入高汤、海蜇头、玉兰片、火腿、冬菇、黄瓜、姜汁、味精、精盐、酱油。待汤开后，撇去浮沫，起锅盛入大汤碗内即成。
特点:蜇头绵软，汤味清香。
食材搭配小提示
荸荠和海蜇搭配一起吃:海蜇能清热滋阴、软坚化痰，含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素等成分。荸荠功能清热生津、凉血解毒，并能化痰、通便。海蜇配荸荠，具有清热生津、滋养胃阴的作用。
这里说的海蜇就是人们平时常吃的海蜇皮。海蜇皮一般都是干制品，食用时得先经过泡洗加工。做好的海蜇皮鹅黄而透亮，滑爽、崩脆而耐嚼，加上佐料后，色、香、味俱全，实为一种理想...[更多]
