菜系及功效:凉拌菜谱
特点:口味清淡,鲜美爽口。
海蜇皮拌萝卜丝主料:海蜇皮50克。配料:白萝卜100克。调料:色拉油20克,白糖5克,精盐1克,葱花5克。
海蜇皮拌萝卜丝的做法
(1)海蜇皮先用冷水浸泡,再用清水投洗干净,沥水后切成细丝,放在盘内。
(2)白萝卜洗干净,切成细丝,放入碗内用精盐腌渍入味,滗去水。
(3)白萝卜丝放在海蜇皮丝上面,加入白糖拌匀。
(4)炒锅置于旺火上,加入油烧热,下入葱花煸炒出香味,将葱油趁热浇入萝卜丝内,迅速拌匀即可
料理要诀:加入葱花煸炒出香味后,应立即将葱花油趁热倒入萝卜丝内。
萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维。萝卜富含木质...[更多]