这道菜入口柔软，细微鲜美。

芙蓉鸡片

原料：鸡脯肉300克，鸡蛋清50克，火腿、冬笋、豌豆苗各25克，冷鲜汤250克，奶汤80克。

调料：猪油500克，水豆粉30克，鸡油10克，盐5克，胡椒粉1克，味精0.5克。

芙蓉鸡片的做法

1、鸡脯肉去筋，捶成茸入碗，加冷鲜汤、水豆粉、盐、蛋清调匀成糊状。

2、火腿、冬笋切成长约3、5厘米、宽约2厘米的薄片。

3、豌豆苗洗净。

4、炒锅置火上，下猪油烧热（约80℃至100℃），将锅稍倾斜。

5、用炒勺舀鸡糊（约30克）顺锅边倒入锅内。

6、然后迅速将锅向反方向倾斜，使油没过鸡糊，待其成形离锅后，捞出放入鲜汤中漂起，即成鸡片，依此法将全部鸡糊做成鸡片。

7、将锅内余油倒出，下火腿及冬笋片，入奶汤，加盐、味精、胡椒粉烧沸，放入鸡片稍烩，下豌豆苗，勾水豆芡粉，起锅淋上鸡油即成。

鸡脯肉营养价值

鸡脯肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸...[更多]