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珍珠粉粑

珍珠粉粑

主料:大米1050克,面粉大油150克,糯米600克,黄豆500克。

调味料:红、绿、黄色素各少许,红糖500克,熟菜子油少许。

珍珠粉粑的做法

1.将大米和糯米450克淘洗干净后,用清水泡15分钟,倒入竹筛沥干水,用石锤着成细粉。

2.糯米150克淘净,放入蒸笼中,蒸成糯米饭,边蒸边洒水2次,使糯米熟透并散开。取出后倒在案板上凉凉,分成3份,分别用红、绿、黄3种色素染成3种颜色的糯米饭待用。

3,先将黄豆洗净,入锅中炒熟,舂成细粉,再将面粉炒熟,红糖切碎,接着将黄豆粉、熟面粉、碎红糖连同大油拌匀成豆沙糖馅待用。

4.取术粉100克投入装有300克开水的锅中搅拌成稀糊,舀起。再将剩余的1400克米粉倒入盆中,中间挖一个坑,下入稀米糊,加入清水乃0克,用手揉匀成团。

5.两手抹少许熟菜子油,将米团搓成长条,揪成30个剂子,按扁包入豆沙馅后封口,再按成圆形,在每个粉粑上撒上红、黄、绿三色熟糯米,轻轻一压,使其粘牢,然后入笼摆好,加盖,移至开水锅用大火蒸约半小时,熟后取出即可。

特色介绍:造型美观,粑糯对口,香甜绵软。

食材搭配小提示

大米和芦笋搭配一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

大米和绿豆搭配一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛

口蘑的营养价值

口蘑别名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘、草原白蘑、珍珠蘑、查干蘑菇等。全国大部分地区均有分布。菌盖初期球形,渐变为半球形,厚、宽5~10厘米,白色,光滑;盖缘初内卷,后展开...[更多]

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