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香菇红菱羹

香菇红菱羹

原料:嫩红菱角150克,香菇30克,葱段、姜片各3克,料酒10克,盐5克,清汤500克,味精3克,水淀粉40克,香油5克。

香菇红菱羹的做法:

将嫩红菱角放入沸水锅内煮10分钟,捞出用冷水过凉,去壳和皮,片成薄片备用;香菇放在碗里,加上葱段、姜片、料酒和适量清水,入屉蒸10分钟,取出去蒂,切成丝。

净锅置火上,放清汤、菱角片、香菇丝、盐和味精烧煮几分钟,用水淀粉勾浓芡,淋入香油,出锅倒入汤碗里即可。

特别提示:黑白相问,咸淡适口。用小火烧制,勾浓稠。

功效:益气补脾。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

食用香菇需要注意什么

(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]

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