脊骨胡萝卜香菇玉米汤
材料:
脊骨大块,
胡萝卜两根,
玉米两个,
香菇适量。
调料:
盐,
生姜。
脊骨胡萝卜香菇玉米汤的做法
1、准备好所有原材料。
2.香菇用温水泡软,胡萝卜去皮,切块,玉米切段,生姜切片。
3.将脊骨,生姜片放入电压力锅中,
4.然后放入所有煲汤的材料,
5.加入适量的水,
6.盖上盖子,选择煲汤键(25分钟)压力选择(难熟)口感选择(浓郁)。(我用的是电压力锅,不同的锅根据不同的时间来煲。)
7.25分钟后阀子落下打开盖,放盐调味即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]