猪脚的做法有很多,可以清炖、红烧、卤,也可以加入不同的食材:如玉米、胡萝卜、白萝卜、莲藕或者是其他的一些食材,
雪梨大豆猪蹄汤
主料:雪梨1个,大豆50克,猪蹄2只
辅料:生姜片、料酒、盐各适量
雪梨大豆猪蹄汤的做法
1、猪蹄加入生姜片焯水去异味,切成块。
2、然后加入去核切块的雪梨、大豆和生姜,加足清水煮沸,加入料酒,开盖大火继续煮沸15分钟。
3、转小火再煲1小时,喝之前根据个人口味加盐调味即可。
食材搭配小提示
醋和猪蹄搭配一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解
雪梨和川贝母搭配一起吃:化痰止咳润肺养阴
雪梨和蜂蜜搭配一起吃:缓解咳嗽。
大豆中含蛋白质4%左右,品质好的可达50%。每100克黄豆中约含铁质1毫克,含磷480毫克。还含有维生素A、B1、B2、D、E等。据营养学家分析,100克大豆相当于200克瘦肉或300克鸡蛋或1000...[更多]