平时煲这个汤多半是放猪大骨，这次换成鲫鱼，更加鲜美，鱼煎好了，就不容易煲烂，底部可能会有少许刺，要小心食用哦！不放心的可以用煲汤袋把鱼装起来一起煲。
高温之后必有暴雨，昨天晚上晰晰沥沥的下了一夜的雨，早上出门前地上都湿透了，怕热，懒得穿雨鞋，希望今天又是一个好天气吧！雨水真是个好清洁工，把一切都能够洗得干干净净的，无论是空气还是天空，都很新鲜，就像刚出炉的面包一样。
玉米胡萝卜鲫鱼汤
主料：鲫鱼2条。
配料：玉米2条，胡萝卜2条，马蹄10个，瘦肉一小块，生姜几片。
调料：盐。
玉米胡萝卜鲫鱼汤的做法
1．鲫鱼洗净，下油锅煎至金黄。
2．瘦肉切大块淖水。
3．玉米，胡萝卜，马蹄分别切块，姜去皮切片。
4．所有材料放入汤煲中，一次性加足清水，大火煮开后转小火煲2小时。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]
