这道汤清淡可口,适合任何人口味。
云耳番茄汤
原料:云耳2朵,金针约20克,番茄两三个,清鸡汤、清水各1罐,鸡蛋2个,油半汤匙。
调料:盐3/4茶匙,糖1/3茶匙,胡椒粉适量。
云耳番茄汤的做法
1、番茄洗净,切件去籽。
2、云耳、金针用清水浸约1小时,洗净。
3、云耳剪成小块,金针切去硬端。
4、再用热水浸5分钟,沥干水分。
5、烧热油,略爆番茄,注入清鸡汤和水,加调味料、云耳、金针同煮滚片刻。
6、然后下鸡蛋拌匀,即可供食。
食材搭配小提示
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西红柿和酸奶搭配一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
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