生地黄粥
原料:粳米100克,生地黄10克,大枣10枚。
生地黄粥的做法
1.将生地黄、大枣果肉、粳米冲洗干净。
2.将生地黄、粳米、红枣同放入锅内,加入600毫升清水。
3.将锅置于武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。
功效:补中益气、养脾健胃、养阴生津、清热凉血。
适应证:糖尿病。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
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