鹿茸枸杞粥
材料：鹿茸粉6克，大米150克，枸杞15克
调味料：白糖15克
鹿茸枸杞粥的做法
将大米淘洗干净，入锅，加水熬煮，待煮沸后加入鹿茸粉、枸杞同煮为粥，加白糖调匀即可。
用法：分2次，早晚温热食用。
营养功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之畏寒肢冷、腰膝酸痛、尿频，男子阳瘘、遗精，女子宫寒不孕、带下清稀等。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润肺止咳。但是如果将两者搭配冲泡，绿茶...[更多]
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这道粥健脾开胃，对固肠止泻有辅助的作用。山药大米粥原料：淮山药100克，大米200克。山药大米粥的做法1、将山药洗净切片。2、大米淘洗干净，下入锅内。3、加水如常煮粥法，煮至米烂粥稠即可出锅食用。
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2023-03-04
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2023-04-18
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2023-04-02