薏米粥，可以去水肿利尿，还可以美白，祛痘，可是自己在家怎么做呢？
薏苡仁粥
原料：薏苡仁30克，白糖适量。
薏苡仁粥的做法
1、将薏苡仁清洗干净。
2、将薏苡仁置于砂锅内，加适量水。
3、再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
4、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效:能健脾除湿，减肥消肿。
薏米粥，可以去水肿利尿，还可以美白，祛痘，可是自己在家怎么做呢？
薏苡仁粥
原料：薏苡仁30克，白糖适量。
薏苡仁粥的做法
1、将薏苡仁清洗干净。
2、将薏苡仁置于砂锅内，加适量水。
3、再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
4、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效:能健脾除湿，减肥消肿。
荷味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。荷叶薏苡仁陈皮粥原料：取荷叶、陈皮各10克，薏苡仁、粳米15克。荷叶薏苡仁陈皮粥的做法1、先煎煮薏苡仁、陈皮、粳...
2023-04-18
竹笋薏苡仁粥来源：民间方原料：鲜竹笋50克，薏苡仁30克，粳米60克。竹笋薏苡仁粥的做法先将竹笋洗净切片，然后与洗净的薏苡仁、粳米同煮为粥。用法：每日3次，随意服食。功效：益气，清热，利湿。可作为水痘患儿的辅助治疗。
2023-09-20
姜艾薏苡仁粥来源：《食疗百味》原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。姜艾薏苡仁粥的做法先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。用法：每日2次，温热食。功效：温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛...
2023-09-15
薏苡仁桃仁粥来源：《食疗百味》原料：薏苡仁30克，桃仁10～15克，粳米100克。薏苡仁桃仁粥的做法先煎薏苡仁、桃仁，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮成粥。用法：每日分2次服，温热食用。功效：清热利湿，化瘀排脓。适用于肺痈。症见胸痛，咳嗽，痰黄...
2023-05-02
鲜芦根薏苡仁粥来源：《食疗百味》原料：鲜芦根60～100克，薏苡仁、粳米各30克，冬瓜仁20克，淡豆豉15克。鲜芦根薏苡仁粥的做法先将鲜芦根、冬瓜仁、淡豆豉洗净，煎取药汁，去渣，再与洗净的粳米、薏苡仁合煮为粥。用法：每日1～2次，温热服食。功...
2023-03-11
石膏薏苡仁粥来源：《食疗百味》原料：生石膏30～60克，生薏苡仁30～45克，砂仁5克，粳米100克，砂糖适量。石膏薏苡仁粥的做法先将石膏加水煎汁去渣，然后放入洗净的薏苡仁、粳米同煮为稀粥，后入砂仁。粥熟可调入少量砂糖。用法：每日2次服食。功...
2023-01-06
薏苡仁绿豆粥来源：《食疗百味》原料：绿豆、薏苡仁各30克，藿香5克，粳米100克。薏苡仁绿豆粥的做法薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水共煮为稀粥。另将藿香单煎，取少许药汁，粥熟后加入调匀，稍煮片刻即可。用法：温热服食，每日1～2次。功效：...
2023-01-06
冬瓜薏苡仁绿豆粥来源：《食疗百味》原料：冬瓜250克，薏苡仁30克，绿豆30～60克，鲜荷叶适量，藿香叶少许。冬瓜薏苡仁绿豆粥的做法上述各味用清水洗净，冬瓜切成小块，与薏苡仁、绿豆同煮稀粥，粥将煮熟入荷叶，另将霍香叶煎汁，取汁适量再入粥中...
2023-01-06
薏苡仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏苡仁米粥材料：薏苡仁50克，粳米50克。薏苡仁米粥的做法1、将薏苡仁、粳米洗...
2023-04-04
薏苡仁粥来源：《老老恒言》原料：薏苡仁30克，粳米60克。薏苡仁粥的做法将薏苡仁、粳米淘洗干净，同煮为粥。用法：每日2次，温热食。功效：健脾利湿。适用于脾虚泄泻，水肿，小便不利。注意事项：滑精及小便多者不宜用；孕妇慎用。
2023-04-22