喜欢吃水果是一件好事,但如果在知道此类水果的功效后再吃,岂不是有事半功倍的作用平时家里买菠萝他都不吃,自以为就不爱吃与菠萝相关的美食,没想到只是不喜欢菠萝直接吃,经过加工处理后的菠萝他都喜欢。目前正是吃菠萝的好时节,偶儿就会买点菠...
雪耳紫米粥材料:紫米100克,雪耳2朵,大雪梨1个(切丁),蜂蜜、白糖各适量雪耳紫米粥的做法1.汤锅上火,入适量水烧沸,下紫米、雪耳、梨丁。2.旺火烧开后,改中火煮至粥黏稠时,加蜂蜜、白糖调味,略煮即可。养生功效:银耳有壮身、补脑、提神...
话梅银耳粥材料:紫米80克,粳米20克,话梅100克,干银耳1朵,冰糖适量话梅银耳粥的做法1.将干银耳用冷水泡涨,洗净,去除硬心,撕成小片。2.话梅和冰糖放在碗内,加适量清水上笼蒸约半小时,取出;紫米、粳米分别淘洗干净,用清水泡约半小时,待...
紫米蔬菜粥材料:生菜、紫米各100克,胚芽米160克,红薯50克,银鱼60克调料:盐适量,高汤1700毫升紫米蔬菜粥的做法1.紫米、胚芽米洗净,浸泡6小时;红薯去皮切丁;生菜洗净切丝;银鱼洗净。2.锅内倒入紫米、胚芽米和高汤,大火煮约20分钟,再放...
双仁紫米粥材料:紫米100克,核桃仁、松子仁各20克,冰糖适量双仁紫米粥的做法1.紫米淘洗净,换清水浸泡2小时,沥尽水分;核桃仁洗净,剁碎;松子仁洗净,备用。2.坐锅点火,添入适量水烧沸,下入紫米,再次沸腾后转小火煮至粥稠,加入核桃仁、松...
奶香紫米粥材料:紫米100克,桂圆肉、莲子肉各25克,鲜奶油、冰糖各适量奶香紫米粥的做法1.紫米淘洗净,换清水浸泡2小时,沥尽水分;桂圆肉、莲子肉分别洗净,控干水分。2.坐锅点火,添入适量水烧沸,下入紫米、桂圆肉和莲子肉,待滚沸后转小火煮...
麦冬莲子山药粥原料:大枣10枚,山药100克,麦冬15克,莲子25克,紫米100克,薏米25克。麦冬莲子山药粥的做法1.将大枣洗净去核,麦冬洗净,山药洗净去皮切块,薏米、莲子、紫米分别洗净,莲子、薏米均加水浸透。2.将紫米、大枣、薏米、莲子、麦冬...
阿胶紫米粥原料:阿胶15克,黑糯米100克,红糖适量。阿胶紫米粥的做法1.将紫米淘洗干净,阿胶捣碎。2.将紫米放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入阿胶煮溶化,调入红糖略煮即可。功效:滋阴补虚,养血止血,益肺,安胎。
桂圆鸡肉紫米粥原料:紫米100克,桂圆肉25克,鸡胸肉100克,鸡汤、精盐各适量。桂圆鸡肉紫米粥的做法1.将紫米淘洗干净,鸡胸肉洗净切丁。2.将紫米放入锅内,添入适量清水及鸡汤,大火烧开,改小火,加入鸡肉丁、桂圆肉煮30分钟,调入精盐略煮即可...
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,所以薏米粥特别受到广大健康人士的喜好,今天我就教大家怎么煮紫米薏米粥。养肾紫米薏米粥原料:紫米、薏米各50克,糙米20克。调料:白糖适量。紫米薏米养肾粥的做法1、薏米、紫米均清洗干净。2...