紫米粥是典型的粗粮,不仅可以促进肠胃的蠕动,还可以美容养颜,特别适合减肥人士食用。补血紫米粥原料:银耳10克,话梅100克,紫米60克,粳米30克。调料:冰糖适量。补血紫米粥的做法1、银耳浸泡冷水至发涨,清洗干净,剪除蒂头。2、然后加少许清...
现在人物质生活是越来越丰富了。关于老百姓餐桌上的菜也越来越丰富了。营养够了同时,健康更要注意了。适当的给自己多吃一些养生粗粮是必须的。今天我给大家介绍一款特别简单的养生粥做法,只要2种食材就好。粥品的口感特别的清爽,口味不舒服的吃...
紫米莲子汤主料:黑糯米20克,干莲子10克。辅料:冰糖20克。紫米莲子汤的做法1、莲子清洗干净去芯,用水浸泡5小时。2、将黑糯米清洗干净,用6杯水浸泡2小时。3、将黑糯米煮至沸腾,再用小火煮30分钟,熄火放置30分钟。4、然后加莲子煲至软烂。5、最...
一个人,也许你正享受着单身;也许你正离开父母亲亲人在异乡打拼;也许只是正好你一个人在家。对于一个人的生活,让你越来越独立,也要学会好照顾自己,享受一个人做饭学会慢慢品味。一个人最简单、最健康的美食莫过于粥了。一日三餐吃粥,可调节胃...
生地紫米粥原料:生地黄30克,紫米100克,冰糖适量。生地紫米粥的做法1.将生地黄洗净,加水煎煮取汁;紫米淘洗干净。2.将红米放入锅内,添入药汁,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入冰糖略煮即可。功效:清热生津,凉血止血。
紫米粥要如何煮才能更好的发挥滋补肝肾的功效--紫米核桃红枣甜粥外表的美总是静态的,会随着时间的流失一点点的消逝,无论是靠脸吃饭的明星还是仅仅以爱美取悦自己的女人,任何人都希望衰老这两个字在人生的旅程中来临得更缓慢一些,让属于自己的...
紫米是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B_2、赖氨酸和多种维生素的黑糯米。它被称为水稻植株中的"黑珍珠"。它的钙含量特别丰富,经常吃能补充骨骼和加强牙齿。产妇、康复期患者、慢性病患者和身体机能不足的患者食用紫色大米...
紫米颜色看起来很漂亮,像隐隐约约的紫色但又不是深紫色;熬煮出来的粥也很清香,喜欢。。。老陈皮色泽深层,味道浓郁但很清新;熬煮出来的粥带有淡淡的陈皮味;性温,其效果能治疗脾胃气滞、脘腹胀痛、辛散通温、长于理气、能入脾肺、脾虚饮食减少...
三米桂圆粥来源:《本草纲目》原料:薏苡仁30克,紫米、糯米各80克,红枣9枚,桂圆肉、红糖各25克。三米桂圆粥的做法将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核洗净切成4瓣,三种米加入适量清水同煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。用...
原料:紫米60~80克、纯牛奶900克、白糖100克、炼乳60克、打发鲜奶油300克