玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病养脾食谱玉米粥原料:碾碎的玉米粒适量。玉米粥做法1、将玉米粒淘洗干净。2、然后放入烧开的水中熬煮成粥即可。美容功效...
霜降后的广东,早晚更凉了,凉的带有丝丝的冷。家里领导说,在这凉凉的秋,一大早能喝上一碗暖暖的粥,感觉生活会很美好....于是,鱼又开始为美好生活下厨.....中医说,霜降后要以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,鱼应领导要求煮上一锅玉米粥,很简...
双耳玉米片大米粥食材:大米、银耳(已泡发)、黑木耳(已泡发)、玉米片、冰糖双耳玉米片大米粥的做法1、将已泡发好的银耳和黑木耳去根清洗一下,待用。2、将大米淘洗一下,待用。3、随后,将清洗好的银耳和黑木耳下入高压锅里,加入一些清水煮开...
鸡肝的药用价值自古受到重视。《本草汇言》中记载:今胎妊有不安而欲堕者,以鸡肝入养荣诸丸,取其保固胞蒂,养肝以安藏血之脏也。鸡肝玉米粥原料:大米100g,玉米粒60g,鸡肝2个,适量盐和水。鸡肝玉米粥的做法1、大米洗净,浸泡30分钟。2、玉米粒...
这种粥味道绵烂,营养丰富,非常适合婴幼儿食用。玉米鱼肉稀粥原料:鱼肉100g,玉米30g,大米50g,盐适量。玉米鱼肉稀粥的做法1、大米洗净,浸泡1小时。2、鱼肉洗净,蒸熟去骨,捣碎。3、玉米洗净,剥粒。4、锅中倒入足量清水,加入大米以大火烧开...
银耳富含蛋白质、脂肪、矿物质及肝糖,其中蛋白质含有17种氨基酸,几乎囊括了人体所有的必需氨基酸。鸡蛋富含维生素B2,可分解和氧化人体致癌物质,达到预防癌症的效果。银耳鸡蛋玉米粥原料:甜玉米100克,银耳30克,鸡蛋1个,淀粉、冰糖各适量。银...
玉米碴子粥养人的玉米碴子粥是北方非常经典的家常粥之一。能如此受到大家的喜爱和普及与它的营养和美味是分不开的。美味是什么?是一桌丰盛的大餐,抑或是一碗暖心的粗粮粥。这味道大约只存在你的心里吧。原料:玉米碴子,枸杞。玉米碴子粥的做法1...
玉米粳米粥原料:玉米粒50克,粳米60~100克。玉米粳米粥的做法先将玉米粒研成粉末,用清水调匀待用,然后将粳米加水煮粥,粥将成时,开大火煮开后慢慢倒入调好的玉米粉,边倒边搅拌,煮开后,加入适量盐或糖即可食用。功效:益肺宁心、调中开胃、...
玉米富含水分、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和磷、硒、铁、镁等营养物质,可消除心悸,健康的身体肿胀。玉米是一种低热量食物,含有饱和脂肪酸,可降低胆固醇和软化血管,帮助肠和胃蠕动,并有助于废物和石油排泄。...
玉米排骨粥家里的冰箱有一大堆水果玉米,所以最近老做红萝卜玉米羹,这回就配个排骨,来做个玉米排骨粥,一样的美味非常。主材料:玉米、排骨、米、水各适量配料:葱花适量调味料:盐适量玉米排骨粥的做法1.玉米去芯起出玉米粒、排骨泡去血水、米...