黑豆兰花渣子粥材料:玉米渣200克,西兰花、水发黑豆各60克,牛肉50克,枸杞子、料酒、葱姜汁各15克,精盐3克,鸡精、湿淀粉各2克。黑豆兰花渣子粥的做法1.西兰花切成小朵,用淡盐水泡洗。牛肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克及精盐0.5克、湿淀粉拌匀...
黄芪二米粥材料:玉米渣150克.大米50克,黄芪15克,枸杞子20克。黄芪二米粥的做法1.玉米渣、大米分别淘洗干净。锅内放入清水,下入黄芪煎煮30分钟左右,捞出黄芪不用,汤汁澄清。2.下入玉米渣,用小火烧开,煮至八成熟。3.下入大米搅匀,继续用...
早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥,10分钟搞定,虽简单却养生!家里最常备的就是枸杞,枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂,有美容的功效,能延迟衰老;玉米面还含的钙、铁质较多,可防止高血压...
玉米渣营养丰富,所含较丰富的维生素E不仅可抗衰老,还可改善头发毛囊的微循环,促进毛发生长。豌豆、黑豆均富含植物蛋白,可保证毛囊血液供应,防止头发早秃。大枣营养丰富,含有较多的糖类、维生素、无机盐等,对防治早秃谢顶有益。牛肉是高蛋白...
海参是高蛋白、低脂肪美味滋补佳品,不含胆固醇,含有糖类、维生素(B1、B2)、钙、磷、铁、锌等,可补肾益精,养血润燥。适用于气血亏损、虚劳体弱、阳痿、遗精、肠燥便秘、小便频数、肺结核、高血压、贫血、胃及十二指肠溃疡等症。海参含有刺参酸性...
玉米渣含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素(A、B1、B2、B6、E)、胡萝卜素、纤维素和多种无机盐,是健康和长寿的食品之一,有利尿,降压,降脂,利胆,健脑,防癌抗癌,延长青春,延缓衰老等多种作用。海参不寒不燥,性质温和,是四季皆宜的滋补佳品,现...
鸡蛋榨菜玉米粥原料:玉米楂100克,鸡蛋1个,榨菜10克。鸡蛋榨菜玉米粥的做法1.将玉米楂洗净,鸡蛋磕入碗内打散。2.将玉米楂放入锅内,添入适量清水,大火烧开改小火煮成粥,淋入鸡蛋液,加入榨菜略煮即可。功效:健脾和胃,利湿。
酸枣仁玉米粥原料:酸枣仁15克,玉米楂100克,冰糖适量。酸枣仁玉米粥的做法1.将酸枣仁捣碎,加水煎煮取汁;玉米楂洗净。2.将玉米楂放入锅内,添入药汁,大火烧开,改小火煮成粥即可。功效:养肝,降血脂。
核桃枸杞玉米粥原料:枸杞25克,玉米楂100克,核桃仁50克。核桃枸杞玉米粥的做法1.将玉米楂洗净,核桃仁捣碎,枸杞洗净。2.将玉米楂、核桃仁、枸杞一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮成粥即可。功效:健脾养胃,安神补脑。
玉米扁豆粥材料:玉米渣150克,白扁豆50克,大米75克。玉米扁豆粥的做法1.白扁豆择去杂质,用冷水洗净,加入温水浸泡至胀起。玉米渣淘洗干净,加入温水泡透。大米淘洗干净。2.锅内放入清水,下入玉米渣烧开,下入白扁豆搅匀,煮至微熟。3.下入大...