莲子红枣合欢粥
赤小豆山药粥
红糖营养粥
杞莲宁神粥
羊胫骨大枣糯米粥来源:《补品补药与补益良方》原料:莲子15克,龙眼肉10克;糯米30克。羊胫骨大枣糯米粥的做法将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。用法:每日2次,温热食。功效:补心脾,益气血。适用于失血性贫血。
桂圆莲子糯米粥材料:桂圆肉、莲子、红枣各10克,糯米100克调料:白糖5克桂圆莲子糯米粥的做法1、糯米、莲子洗净,放入清水中浸泡;桂圆肉、红枣洗净,再将红枣去核备用。2、锅置火上,放入糯米、莲子煮至将熟。3、放入桂圆肉、红枣煮至酥烂,加白...
莲芪猪心红枣粥材料:黄芪10克,莲子20克,红枣20克,猪心80克,大米150克调料:姜末4克,盐3克,鸡精2克,葱花适量莲芪猪心红枣粥的做法1、红枣、黄芪洗净;大米洗净;莲子泡半小时;猪心洗净,切小片。2、大米放入锅中,加水煮沸,放入猪心、红枣...
莲子糯米蜂蜜粥材料:糯米100克,莲子30克,枸杞5克。调料:少许莲子糯米蜂蜜粥的做法1、糯米、枸杞、莲子洗净,用清水浸泡1小时。2、锅置火上,放入糯米、莲子、枸杞,加适量清水熬煮至米烂莲子熟。3、再放入蜂蜜调匀便可。营养功效:莲子能维持神...
莲子百合糯米粥材料:莲子、百合、胡萝卜各15克,糯米100克调料:盐3克莲子百合糯米粥的做法1、糯米洗净;百合洗净;莲子泡发洗净;胡萝卜洗净,切丁。2、锅置火上,注入清水,放入糯米,用大火煮至米粒开花。3、放入百合、莲子、胡萝卜,改用小火...
秋天是莲子大量上市的季节,正所谓不时不吃,现在用莲子入馔,不止在口感、味道上是最佳的,关键这时莲子的清心健脾养胃的功效更著,都说春夏养阳,秋冬养阴,佐上香米煲粥,对我们的胃确实妥妥的。湘莲靓禾香米粥材料:靓禾香米约120克,湘莲两大...