绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。莲子有清热,固精,安神,强心的功效。这道药膳养生粥,可以排除毒素,安神助眠,对面部座...
葡萄干含有较丰富的碳水化合物、维生素C、钾、硒等,能补充女性经期流失的多种矿物质。女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,导致脸色苍白,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色~~中医认为葡萄具有补血强...
夏季是人体阳气最旺盛的季节,在工作劳动以及平时生活中,我们一定要注意劳逸结合,保护人体的阳气。必须要保证充足的睡眠,并加强室内通风,注意饮食卫生,防止肠道感染病发生。应多饮开水,多食蔬菜,饮食上清而不淡至关重要。亦必须重视摄入奶类...
先兆流产,中医称为胎动不安,由肝肾不足,气血虚弱,血热及跌仆闪挫等原因引起;习惯性流产,中医称为滑胎,主要由于肝肾不足,气虚不固所致。莲子芋肉粥来源:民间方原料:莲子肉、芋肉各60克,糯米、白糖适量。莲子芋肉粥的做法先将莲子肉、山芋...
八宝莲子粥原料:江米500克,莲子100克,青梅50克,桃仁50克,海棠脯50克,杏脯50克,瓜条50克,金糕50克,瓜仁25克。调味料:白糖250克,桂花25克。八宝莲子粥的做法1.把江米洗净,放入锅中加清水1500克,先用旺火烧开,再改微火熬成稀稠合适的江...
薏仁味甘,淡,性微寒,有健脾,养胃,补肺,利水等功效。薏苡仁能增强肾功能,有利尿作用,可用于治疗消化不良,脾虚泄泻及肌肉,关节酸痛等老年性疾患,所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等物质,可以增强机体免疫力,抑制癌细胞生长...
莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。莲子同薏米煲粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。莲子...
莲实雪耳粥来源:经验方原料:莲子15~20克,芡实12~15克,山药15克,雪耳9克,粳米或糯米100克,白糖适量。莲实雪耳粥的做法将莲子、芡实、山药、雪耳与米共煮为粥。加白糖调匀。用法:可供点心或早晚餐食用。功效:养心,益肾,补脾,抗老。适用...
莲子江米粥材料:净莲子120克,江米250克,白糖300克,淀粉25克莲子江米粥的做法1.莲子去掉红衣,切去两端,捅出莲心,上笼蒸熟。江米淘净,放入开水锅内焯一下。2.将江米、莲子放入锅内加清水熬粥,江米开花后勾芡,放入白糖即可食用。
百合莲子粥材料:莲子25克,百合15克,绿豆25克,大米150克,冰糖适量百合莲子粥的做法1.莲子去心,洗净。百合洗净,沥干。绿豆洗净,用清水浸泡2小时。2.汤锅内加适量水烧开,下入大米、莲子、绿豆煮开,转中火煮40分钟,加入百合和冰糖煮开即成。