大家早呀,是不是起来就开始忙于给家人做早餐了?鸡蛋软饼,很多人的早餐选择,非常简单,几乎没有什么技术含量,打散鸡蛋,随意加入点配菜,再加入面粉一搅合,倒入不粘锅中摊成又薄又软的鸡蛋饼。鲜嫩的春韭一茬茬地上市了,这时的韭菜清香馥郁,...
但是我们和孩子都不爱吃啊!因为口感确实不咋样,而我从小被妈妈念叨着要吃的粗粮也就是玉米面饸饹,锐吃一口便说:跟吃沙子一样!我也知道现在每天的食物过于精细了,要让多孩子吃点玉米面等,但是也得他喜欢啊。于是,想到了这款小饼,效果真不错...
这道快手牛蒡鸡蛋饼,也特别适合早餐,简单方便快速,同时蔬菜,蛋白质,淀粉等营养成分一应俱全,特别适合我这种懒人。牛蒡鸡蛋饼---适合懒人的全营养早餐配方:牛蒡,胡萝卜,杭椒,低筋面粉牛蒡鸡蛋饼的做法1.牛蒡去皮,泡入水中。2.将牛蒡切丝...
鸡蛋饼是很省时的美食,适合早上时间紧的时候做早餐用。一点面几个鸡蛋适当的水和盐那么一搅和,在锅里一煎就好。配上一碗粥和一点小咸菜,很简单的食材就可以搭配出一顿丰盛的早餐。鸡蛋饼可以单独摊好加上喜欢的食材卷起来吃,也可以将食材加到面...
一开始不喜欢吃秋葵尤其那奇怪的粘液吃在嘴里滑不溜秋的,有种想吐的感觉~~不过它的营养值很高,看到新鲜的总忍不住买来吃,一来二去,竟慢慢喜欢上了~~营养美味---秋葵鸡蛋饼材料:秋葵6个、鸡蛋2个、盐5g、胡椒粉2g秋葵鸡蛋饼的做法1.材料准备好2...
木槿花鸡蛋饼原料:木槿花10朵、鸡蛋3个、盐1克、橄榄油10克木槿花鸡蛋饼的做法1、木槿花去掉花蒂,放入清水泡几分钟,冲清干净;2、沥干水分,把花瓣一片片撕下,放入容器中;3、打入鸡蛋,搅拌后再加盐拌匀;4、平底锅中加入少许橄榄油,倒入蛋液...
一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,养成良好的习惯,是保证身体健康要素之一。要早餐放到重要的位置。如不吃早餐,易造成精神不振。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上,胃处于空虚状态,不吃早餐会使人体血糖不断下降,造成思维混乱...
蒲公英的食疗功效不管是古代的各种中医记载还是现代营养学测出的多种维生素、矿物质以及多种植物化学物都是极其称赞的一种药食同源的好食材蒲公英最大的功效就是清热效果极佳就如我来说,这两天口腔上火了用点蒲公英做了个可口鸡蛋饼吃后第二天上火...
健康的早餐是一天中最重要的一顿,每天不光要吃,而且还要吃得健康营养,对于平时工作忙,没时间做早餐的工作群体来讲,可以挑简单的做,既不需要花费很多时间,吃起来也健康美味。适合上班簇做的快手营养美味早餐:香蕉鸡蛋饼食材:熟透香蕉2根(...