一开始不喜欢吃秋葵

尤其那奇怪的粘液

吃在嘴里滑不溜秋的，有种想吐的感觉~~

不过它的营养值很高，看到新鲜的总忍不住买来吃，一来二去，竟慢慢喜欢上了~~

营养美味---秋葵鸡蛋饼

材料：秋葵6个、鸡蛋2个、盐5g、胡椒粉2g

秋葵鸡蛋饼的做法

1.材料准备好

2.秋葵洗净，切成2mm长的小段

3.鸡蛋打成蛋液

4.调入盐和胡椒粉，打匀

5.将切好的秋葵放入蛋液中拌匀

6.锅里倒入适量油，烧至温热，倒入秋葵蛋液

7.小火煎至蛋液凝固定型，小心的翻转，煎另外一面

8.煎至两面金黄即可出锅，切成小块即可食用

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]