八仙粥来源:民间方原料:黑芝麻、赤小豆、黄豆、绿豆、黄粟米、黑豆、黑枣各15~30克,粳米50克,白糖适量。八仙粥的做法将上八味洗净放入砂锅中加水适量,煮成稀粥,加入白糖调匀即成。用法:每日服1~2次,7~10日为1疗程,间隔5日后再进行下1疗...
糙米对肥胖和胃肠功能障碍有很好的疗效,可以有效调节体内新陈代谢;糙米还有通便、净化血液、促进血液循环、保持内分泌平衡的作用;另外,糙米还是预防和去除头皮屑的有效食物。黑芝麻糙米粥----一款简单易做的促进代谢、去头皮屑的粥品。原料:糙...
进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的冬三月了,这个时候是肾经当令,所以要早睡晚起收敛阳气,肾的颜色对应的是黑色,所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的;黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳,还有那种深紫色的据说也算是这一类,...
海带黑芝麻粥材料:黑芝麻20克,大米100克,水发海带50克,盐适量海带黑芝麻粥的做法1.水发海带清洗干净,切成碎末;黑芝麻漂洗净杂质,控干水分,用小火焙香;大米淘洗干净,控干水分。2.砂锅置于火上,添入清水烧开,下入大米和海带煮成稀粥,...
芝麻具有养血的功效,令皮肤红润光泽。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质以及膳食纤维,其丰富的维生素E,可使皮肤白皙润泽,并能降低胆固醇,起定心神之作用。黑芝麻红枣粥原料:黑芝麻、去核红枣各25克,大米50克,糖适量。黑芝麻红枣粥的做法1.大米淘...
黑芝麻粥原料:粳米250克,黑芝麻75克。调料:白糖适量。黑芝麻粥的做法1、黑芝麻拣去杂质,淘洗干净,晒干,入锅炒熟,压成碎末。2、粳米淘洗干净,放入锅内,加入适量清水,用大火烧开后。3、然后用微火熬至米烂粥稠时,加入黑芝麻末,待粥微滚时...
黑芝麻粥来源:《本草纲目》原料:黑芝麻25克,大米适量。黑芝麻粥的做法将黑芝麻捣碎,大米淘洗干净,加水适量,同煮成粥。用法:每日2~3次,或经常佐餐食用。功效:补肝肾,润五脏,乌发须。适用于须发早自,皮肤干燥等症。久服可以强壮身体,益...
黑芝麻大枣粥材料:黑芝麻20克,红枣10克(去核),粳米200克,白糖适量黑芝麻大枣粥的做法1.粳米淘洗净,用水浸泡半小时。黑芝麻拣洗净,沥干,放在干燥的锅中,以小火炒熟,倒在案板上晾冷,擀成细末。2.净锅置火上,加入适量清水,下入粳米、红...