海带紫菜瓜片汤主料:水发海带150克,冬瓜250克,紫菜25克。辅料:黄酒、麻油、精盐适量。海带紫菜瓜片汤的做法1.先将冬瓜去皮切成片,水煮成汤,加入海带丝,沸煮两分钟,调味后加入紫菜。2.然后浇上麻油即成。功效:防止皮肤变异。
海带煮青鱼原料:海带40克,青鱼4条,花椒芽4枝。调料:水3杯,白糖4大勺,酱油3大勺,酒3大勺,醋12大勺。海带煮青鱼的做法:1.将海带洗净、沥水,切成3厘米长的块。2.青鱼洗净,切成5厘米的块。3.锅内放入水、白糖、酱油、酒、醋、海带、青鱼...
韭黄海带肉丝汤原料:猪肉150克,韭黄150克,水发海带100克,精盐、酱油、醋、味精、胡椒面、水淀粉、鲜汤、猪油各适量。韭黄海带肉丝汤的做法1.猪肥瘦肉洗净,切成丝,与精盐、水淀粉拌匀,韭黄洗净,切成段,水发海带洗净,沥水,切成丝,入沸水...
夏季营养多多的好汤----蛏干海带骨头汤用海带煲汤,是舞在夏季最喜欢的煲汤材料了。小宇最近参加学校的活动辛苦,煲汤时候特地加了蛏干,蛏干含丰富的蛋白质以及各种维生素,具有补阴、除烦清热的作用,所以此汤不但好吃,而且也非常的营养,正在长...
海带西芹汁原料:西芹半根,海带汤200毫升。海带西芹汁的做法1.将西芹洗净切碎;2.将切好的西芹和准备好的海带汤放入榨汁机榨汁。养生功效广州人爱吃芹菜,相传1000多年前的南汉时代,在西关荔枝湾附近建过一座昌华苑,别称西园,那里种有一片芹菜...
西红柿海带饮品原料:西红柿200克,海带(泡软)50克,柠檬20克,果糖20克。西红柿海带饮品的做法1.海带切成片,西红柿切成块;2.柠檬切片;3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟,滤其果菜渣;4.将汁倒入杯中加入果糖即可。养生功效常吃海带,对头发的...
芹菜海带黄瓜汁芹菜半根,海带10厘米长,黄瓜1根,饮用水200毫升。芹菜海带黄瓜汁的做法1.将海带在沸水中煮一会儿,除去咸味,并切成块状;2.将芹菜、黄瓜洗净切成块状;3.将切好的芹菜、黄瓜、海带和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效芹菜含铁量...
西红柿海带柠檬汁原料:西红柿200克、海带50克、柠檬1个、果糖20克西红柿海带柠檬汁的做法1.海带洗净泡软,切片;西红柿洗净,切块;柠檬洗净,切片。将上述材料放入果汁机中搅打2分钟,滤其果菜渣。2.加入呆糖拌匀,将汁倒入杯中即可。营养功效西...
海带绿豆豆浆原料:绿豆30克,黄豆50克,海带10克,清水、白糖或冰糖适量。海带绿豆豆浆的做法1.将黄豆、绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;海带用水泡发后洗净,切碎。2.将浸泡好的黄豆、绿豆和海带一起放入豆浆机的杯体中,添...
海带豆浆原料:海带20克,黄豆70克,清水、白糖或冰糖适量。海带豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;海带水发泡后洗净,切碎。2.将浸泡好的黄豆和海带一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器...