从自然的角度,从医学的角度,从养生的角度,从营养的角度分享我的秋日斗燥小私招多吃南瓜,多受益,美美的【百合南瓜糖水】送给你们百合南瓜糖水原料:老南瓜200克左右、芋头100克左右、百合100克左右、黄冰糖适量百合南瓜糖水的做法1.老南瓜去皮...
天气太热,很容易上火,应该多喝水,饮食要清淡。我家早点多以豆浆为主搭配一些谷物。一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。大家都知道豆浆的营养价值很高,多喝豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。尤其是中老...
吃解馋的食物最省事,只要好吃,不管三七二十一!过瘾之后再说减肥、再说排毒。吃养身体的食物其实也省事,吃原产地的。吃东西跟谈恋爱一样,对的时间遇到对的人才能有好结果;食物也是如此,在本该它生长的地方,在本该成熟的季节,收获的食物最好...
早上好啊,亲爱的们,阳光灿烂的周一早上,大家都在忙啥尼?立冬了,你们那天气怎样?在鱼居住的城市,阳光依旧灿烂,但早晚会多一丝的凉意。天气开始越来越干燥,小家伙的皮肤也开始越来越干燥,所以滋润食谱开始走起.....今天做的是南瓜百合糊,...
传统的黑芝麻糊好像是黑芝麻与那么磨成粉浆,熬煮而成。醇香细滑,余味无穷。而今来一百合版。百合性味甘凉,微苦,具有补中益气,润肺止咳,宁心安神的功效。其功主在益气而兼利气,养心且更能祛邪,是一种食药皆佳的食物。将百合竟然芝麻糊中,可...
广东人爱喝汤,亦爱喝糖水。众多有名的糖水铺,深藏于街市幽巷里。可无论隐藏得多深,吃货们总能很轻易找到。无需太多装饰,几张小木桌、几条小板凳,迎人来客往,冬去春来。有些闻名的糖水铺都是几代经营,从年轻的小妹一直经营到年迈的婆婆,就围...
昨晚感觉自己有点想感冒的症状,喉咙痛、还有流涕的现象,睡觉前吃了几粒感冒药,一早醒来症状减轻很多。晨运回来经过菜市场,看见一个阿婆在市场门口摆卖新鲜百合,阿婆说这是她们自家种的百合,有几个早起的煮妇也围着挑选百合,我看百合新鲜饱满...
雪梨百合润肺汤原料:雪梨1个、百合2个、清水800ml、枸杞10粒、蜂蜜3汤匙(45ml)雪梨百合润肺汤的做法1.雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开,去掉根部后洗净。2.将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。3.盖上锅盖,露一条...
花生百合莲子豆浆原料:花生30克,干百合10克,莲子10克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。花生百合莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;干百合和莲子清洗干净后略泡;花生去皮后碾碎。2.将浸泡好的黄豆、百合...
薏米百合豆浆原料:薏米30克,百合10克,黄豆60克,清水、白糖或蜂蜜适量。薏米百合豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;薏米淘洗干净,用水浸泡2小时;百合洗净,略泡,切碎。2.将浸泡好的黄豆、薏米、百合一起放...